スムージーダイエットのメリット記事一覧

スムージーは確実に痩せるダイエット法!

スムージーダイエットは、昔から数々のダイエットに失敗した私でも痩せられたダイエット法です。購入したダイエット器具は数知れず、テレビで紹介されたダイエット法を試しては失敗するということを繰り返し、年々太り続けていました。私のように色々なダイエット法を試して、失敗を繰り返した人にこそおすすめしたいのがス...

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スムージーダイエットは挫折しないダイエット法

ダイエットで多い失敗が挫折です。「今日は運動するのを忘れてしまった」とか、「○○ダイエットやってたのに買うの忘れた」という忘れるケースもありますが、それよりも多いのが挫折ですね。ダイエット器具を買ったり、テレビのダイエット特集を観て「やってやるぞ!」と気合を入れてみるも、続くのは最初の1日、2日だけ...

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スムージーなら健康的な体を手に入れられる!

ただ痩せるだけではないのがスムージーの良いところです。体を健康な状態に保ち、太りにくく痩せやすい体を作れるので、リバウンドの心配もなく、体の不調を改善することができます。我慢するダイエットや無理をするダイエットは健康を害します。ダイエットは肥満を改善し、痩せて健康になるのが目的のはずですが、最近のダ...

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リバウンドしないダイエット!それがスムージーダイエットだ!

無理なダイエットや急激に体重を減らすダイエットはリバウンドの原因になります。リバウンドは体重が元に戻るだけでなく、ダイエット前より体重が増えてしまったり、食欲が爆発して前よりも食べる量が増えたりするので、なんとしても防ぎたいものです。3日間米や肉を食べずに野菜だけ食べ続けたキツイ運動を始めたが2日で...

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グリーンスムージーの美肌効果!肌荒れやニキビも改善できる!

スムージーはただ痩せるだけではなく、美肌効果もあります。体に不足しがちな栄養素が補えるので、体内環境がよくなり、お肌の調子が良くなるんです。年齢とともにお肌のハリがなくなったりシワが目立ってしまいますが、これも栄養不足が原因です。歳をとってもお肌がツヤツヤでハリがある人は好き嫌いなく毎日たくさんの野...

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スムージーで便通を良くする!便秘解消でスッキリ!

スムージーダイエットを始めてすぐに気付くのは、便通が良くなることです。私のすすめでダイエットに挑戦した私の友人Aさんは、1日1回出れば良い方だったウンチが1日に2回は必ず出るようになったと感動していました。食事はほとんど変えず、朝食をスムージーに置き換えただけですが、効果はすぐに現れました。便通が良...

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スムージーを飲み始めると運動するのが好きになる

グリーンスムージーを始めると、自然と運動が好きになる人がたくさんいます。私もそのうちの一人で、スムージーを始めてから体がスッキリして活動的になりました。今まではどこへ行くのも車を使っていたのですが、体が軽くなったせいか意識しなくても自転車を使うようになったり、バスを使わずに歩いたりするようになりまし...

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スムージーなら家族と一緒に住んでても痩せられる!

ダイエットに失敗してしまう原因で一番多いのがついつい食べてしまうことですが、家族に邪魔されてダイエットに失敗することも多いです。家族と暮らしていると似通った食事になるので、どうしても脂っこいものや炭水化物が多くなってしまいますよね。親に食事を作ってもらっている場合、自分だけメニューを変えてもらうこと...

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水太りが解消できるスムージー!尿の回数が少ない人は注意!

太る原因や太っている人の特徴といえば便秘や軟便、下痢などが目立つことですが、実は尿の回数が少ないのも特徴のひとつです。肥満といえば怖いのが糖尿病で、症状のひとつに尿の回数が多いことが挙げられますよね。そのため肥満と尿の関係といえば「回数が多い=危険」と思われがちで、多尿しか注目されません。ですが、太...

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断食はストレス解消にもなる!心と体をスッキリさせるスムージー

グリーンスムージー断食は日頃ストレスを感じ、心身ともに調子が落ち込んでいる人にもおすすめです。ストレス太りという言葉があるように、ストレスは肥満の原因になります。ストレス太りとは人はストレスが溜まると、別の何かで発散しようとします。ストレス解消の例カラオケで大声を出す買い物でお金をたくさん使うスポー...

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あらゆる体の不調を改善できるスムージー断食

最近の日本人は糖尿病やガンが増加傾向にありますが、これは食べ過ぎが原因だと言われています。朝からガッツリ食べる脂っこいものが多くなった外食する機会が多い野菜をほとんど食べないこのような食生活を続けてると、体調が悪くなるだけでなく、重い病気になってしまう可能性もあります。健康になるにはどうすればいいの...

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スムージー断食なら体臭が改善できる!

スムージー断食を行うと、あらゆる体臭を改善することができます。口臭加齢臭ワキガ口臭男女どちらも気になる口臭は、断食で改善することができます。口臭の原因は虫歯や歯周病などが多いですが、腸内環境の悪化も大きな原因になっています。「歯医者で治療をしてもらったのに口臭が改善しない・・・」という場合は、腸内環...

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