ダイエットの心構えはとにかく続けること!続けていれば必ず痩せる!

グリーンスムージーダイエットを始めるにあたって心に刻んでおいてほしいのは、続ければ必ず痩せられるということです。

 

効果的に痩せるにはどうすればいいのか、すぐに結果が出る方法は?など、どうしても他のことが気になってしまうかもしれませんが、結局続けていれば痩せられるわけです。

 

もちろん効果的な方法などもあるので随時紹介しますが、続けなければ痩せない、続かなければ太るということは絶対に忘れないでください。

 

やらなければ痩せない、やめればそこで終わり

ダイエットはスポーツの練習やトレーニングと同じで、同じことの繰り返しです。やっていることは単純ですし、それ自体はとても簡単です。

 

でもそれを続けるのがとても難しいんですよね。簡単なことでも毎日続けるのは本当に苦労しますし、やめたくなります。ダイエットも同じことで、続けていれば必ず結果が出るのに結果が出る前にやめてしまう。だから痩せられないんです。

 

偉そうなことを言ってますが、私も数年前までは同じでした。いつもいつも続かなくて残るのはダイエット器具だけ・・・。そんなことを繰り返しまくってましたが、やっと痩せることが出来ました。

 

続けられるものを選べば痩せられる

私がダイエットに成功できたのは続けられたからです。今までの失敗を振り返ってみると、どれもこれも続かなかったですね。やるぞ!と意気込んだその日に過剰に運動して、次の日にやめる。こんなことを繰り返していた気がします。

 

この文章を読んでいるあなたも同じなのではないでしょうか?お風呂に入ったとき、服を着替えたとき、お店で試着したときなどに自分の体型が嫌になって、痩せてやる!と決めたはずなのにすぐに諦めてしまった。こんな経験ばかりではありませんか?

 

こうなってしまうのは、ダイエット方法の選び方が間違っているからです。運動が得意な人、食べるのがやめられない人、毎日が忙しい人、という風に、人それぞれ環境が違いますから、ダイエット法にも向き不向きがあります。

 

ダイエットに挫折してすぐに諦めてしまう人は、今までとは違ったダイエット法を選んでみてください。

 

  • ダイエット法
  • ウォーキング
  • 置き換えダイエット
  • 炭水化物抜きダイエット
  • 100グラムダイエット
  • 朝バナナダイエット
  • 踏み台昇降

 

ほんの一部だけ取り上げてみましたが、ダイエット法はこの何十倍も種類があります。エステに通う方法だったり、ジムにかよってみたり、サプリメントを飲んでみたりとたくさんの選択肢があります。

 

いつも同じ方法のダイエットに挑戦して失敗している人は、全く異なるものを選んでみてください。

 

もし、スムージーダイエットに挑戦したことがないなら、真っ先に取り組んでください。私は過去に数十種類のダイエットを実践しましたが、ここまで楽なダイエットはありませんでしたし、初めて結果が出たダイエットなので本当におすすめです。

 

スムージーダイエットにも色々あるけれど・・・

もし、スムージーダイエットを始めようと思っているのであれば、細かいやり方は抜きにしてまずは飲み続けてください。

 

  • スムージーは常温の方が良いですか?
  • 手作りだとダイエット効果は薄いですか?
  • 牛乳を入れてはダメですか?

 

このような質問をよく見かけますが、個人的にはどっちでもいいと思います。常温でも冷たくても飲みやすい方を選べばいいと思いますし、手作りが面倒くさいなら粉末でもOKです。牛乳を入れたほうが美味しいと思うなら牛乳を入れてみてもいいと思います。

 

とにかく続けることが重要なので、自分で飲みやすい、続けやすいと思ったものを選ぶようにしてください。

 

いくら痩せやすいとは言ってもわざわざ続けにくい方を選んだら失敗しやすくなってしまうので、まずは好みを優先するのが成功のカギです。